こんにちは！ 真夏の暑さが通り過ぎ、すこーし涼しくなりましたね！ やっと夏が過ぎた～っと思っているあなた、 秋にやってくる秋バテ。ご存知ですか？ 夏バテは聞いたこともあるけれど秋バテはないなぁ。。っと思われた方が大半だと思います。...

こんにちは！ 夏本番の8月！ 楽しい夏　でも・・・ 暑くてなかなか寝れないときありませんか？(ーー;) 私もです。 暑くて蒸し蒸ししていてなかなか寝付けません。 そこで今回のテーマは「不眠」についてです(^^ 皆さん最近ぐっすり眠れることができていますか？...